アドラー心理学 Episode８：【シリーズ“自分らしく生きるために”】⑥「誰だって“唯一無二”」
みなさんこんにちは。“MaskMan YC”です。今回のテーマは「誰だって“唯一無二”」です。まずこのテーマについて見ていく前に「唯一無二」の意味を見てみたいと思います。◎「唯一無二」とは“この世でただ一つしかないこと。他に同類のものがなく...
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アドラー心理学 Episode７：【シリーズ“自分らしく生きるために”】⑤「“嫌われたっていいじゃないか”」
みなさんこんにちは。“MaskMan YC”です。今回のテーマは「“嫌われたっていいじゃないか”」です。このテーマを語るにあたって、まずこれだけはお伝えさせてください。それは“他者（相手）から嫌われるようなことをやる”ということではないとい...
アドラー心理学 Episode６：【シリーズ“自分らしく生きるために”】④「“承認欲求”を捨てる」
みなさんこんにちは。“MaskMan YC”です。今回のテーマは「“承認欲求”を捨てる」です。この考え方を聞いて、「周りから認められる（承認される）ことで、さらなるモチベーションにつながるのではないか！」「“褒められて伸びる”、という言葉が...
アドラー心理学 Episode５：【シリーズ“自分らしく生きるために”】③「“肯定的に諦める”」
みなさんこんにちは。“MaskMan YC”です。今回のテーマは“肯定的に諦める”。この“肯定的に諦める” は“負けを認める”とも言い換えることができます。「えっ！“負けを認める”ってどういうこと？」「何も努力しなくていいってこと？」「“諦...
アドラー心理学 Episode４：【シリーズ“自分らしく生きるために”】②「“見返り”を求めない」
みなさんこんにちは。“MaskMan YC”です。今回のテーマは「“見返り”を求めない」。かつての私は、他者に何かを期待して、すなわち“見返り求めて”を行動していました。でもそれが自分が期待していたこととかけ離れていた時、相当に苦しかった。...
アドラー心理学 Episode３：【シリーズ“自分らしく生きるために”】①「他者と比べない。“自分は自分”」
みなさんこんにちは。“MaskMan YC”です。今回のテーマは「他人と比べない。“自分は自分”」。このテーマで一番お伝えしたいことは、他者と比べないことで色んなストレスから解放されるそしてより自分らしく振る舞えるようになるです。私の経験も...
アドラー心理学 Episode2：【シリーズ“自分らしく生きるために”】Prologue「“ある本”との出会いと“１０のBeliefs”」
みなさんこんにちは。“MaskMan YC”です。私は普段はサラリーマンとして働いていますが、数年前、精神的に病み、休職を経験しました。その時は何をやっても気力が湧かず、家で塞ぎ込む毎日でした。思い描いていたことと現実との到底超えることはで...
本サイトの概要 Episode１：ようこそ「キャ楽」へ ～筆者の想いと未来への展望～
はじめまして。当ブログ「キャ楽」を運営する“MaskMan YC”と申します。この度は当サイトをご覧いただきありがとうございます。記念すべき第1回目の投稿では、私の想いと「キャ楽」に込めた理念、そして今後の展望についてお話しさせていただきま...